ATMA YOGA, JOUW YOGA STUDIO IN DE REGIO HELMOND

Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest. Daardoor leer je beter omgaan met spanningen die het dagelijkse leven met zich meebrengen. Ben je op zoek naar een professionele yoga studio in de regio Helmond? Dan ben je bij Atma Yoga aan het juiste adres. Wij bieden verschillende in- en ontspannende yogalessen aan voor zowel mannen als vrouwen.

 

Onze easy flow , power - en yin yoga lessen zijn zowel voor jong als oud gemakkelijk bij te benen. Je hoeft geen ervaring te hebben om met yoga te kunnen starten. Ongeacht je leeftijd kun je bij ons terecht en op je eigen niveau meedoen. Hierin word je uiteraard vakkundig begeleid. Heb je ergens last van? Geef het dan zeker aan, dan kunnen we de oefeningen probleemloos aanpassen aan jouw kunnen. Jij geeft zelf aan tot hoever je die dag kunt gaan.

 

 

  • Yoga creates balance between body and mind.  Hence you learn to deal better with tensions that daily life brings.

    Are you looking for a professional yoga studio in the Helmond region?

    Then Atma Yoga is the right choice. We offer challenging and relaxing yoga classes for both men and women.

    Our easy flow, power and yin yoga classes are for both, young and old.

    You don't need to have any experience to start with yoga. You will be expertly guided.

GEMAKKELIJK BEREIKBAAR EN EEN
FLEXIBEL ABONNEMENT

Onze yoga studio ligt tussen Helmond en Eindhoven, in Brandevoort, en is gemakkelijk met de auto en het openbaar vervoer bereikbaar. Op enkele minuten loopafstand vind je treinstation Helmond Brandevoort. Je kunt op dinsdag, woensdag en donderdag in onze yoga studio terecht. Afhankelijk van je abonnement kun je één of meerdere lessen per week volgen, op de dag die jou op dat moment het beste uitkomt. En de eerste proefles is altijd gratis, dus ontdek zelf of yoga -en onze studio- bij je past!

Wat is Yoga:

De wortels van yoga liggen in India, waar het circa 5000 jaar geleden is ontstaan. Oorspronkelijk zijn de houdingen bedoeld om het lichaam voor te bereiden voor het lange zitten in meditatie houdingen. Yoga betekent in het Sanskriet verbinden, het brengt lichaam en geest samen.

 

Er bestaan veel verschillende vormen van yoga. Atma yoga biedt power yoga, yin yoga en easy flow yoga.

 

Power yoga:

Power yoga is een dynamische vorm van yoga. De houdingen (asana’s) samen vormen een vloeiend geheel, ook wel flow of vinyasa genoemd. Deze yogavorm geeft kracht, souplesse, uithoudingsvermogen en balans.

 

Yin Yoga:

Yin is afkomstig van een eeuwenoude Chinese filosofie, het Taoïsme. Yin is zoeken naar balans.

Op een zachte rustige manier wordt het bindweefsel en gewrichten geoefend om meer ruimte te krijgen en de energiestroom op gang te brengen.

Spieren worden hierbij nauwelijks gebruikt. Yin wordt dan ook in een “koude” toestand beoefend.

In het begin misschien even wennen omdat we gewend zijn op dynamische manier aan ons lichaam te werken.

 

Easy flow yoga:

Easy flow yoga bestaat uit een mix van houdingen uit de Yin en Power yoga maar is rustiger en fysiek minder zwaar. Daardoor is easy flow yoga een prima manier om kennis te maken met yoga.

 

Al deze vormen van yoga bieden naast vele fysieke voordelen ook mentale voordelen.

 

 

POWERYOGA HELMOND BRANDEVOORT:
EVEN VOORSTELLEN

Mijn naam is Pieter van der Putten en ik heb inmiddels ruim negen jaar ervaring met yoga. Sinds drie jaar heb ik mijn eigen poweryoga studio in Helmond Brandevoort. In eerste instantie werd ik aangetrokken door het uitdagende fysieke aspect van yoga. Maar yoga is niet alleen een puur fysieke activiteit, het heeft ook een meditatieve kant. Ik heb ontdekt dat yoga waardevol kan zijn in je dagelijkse leven.

 

Yoga als levenshouding

Door de jaren heen heb ik diverse workshops en retreats gevolgd bij verschillende teachers. Van iedereen heb ik weer iets nieuws geleerd. Ook heb ik kennisgemaakt met andere vormen van yoga. Voor mij is yoga langzaam maar zeker uitgegroeid tot een levenshouding.

 

Het is een basis geworden in mijn bestaan waar ik telkens op terug kan vallen, het geeft me vanuit mijn kern kracht en vertrouwen in mezelf, van waaruit ik in staat ben nieuwsgierig te zijn naar alles om me heen en dingen op me af durf te laten komen. Het is het pad naar eigen innerlijke waarden.

 

Vind je eigen pad

Ik wil mijn kennis graag delen en andere mensen helpen bij het vinden van hun eigen pad. Heb je interesse in een poweryoga, yin of easy flow les in Helmond Brandevoort? Meld je dan gratis aan voor een proefles!

 

 

EASY FLOW, POWER - EN YIN YOGA LESSEN HELMOND:

LES INFO

Onze easy flow, power- en yin yoga lessen in de regio Helmond worden gehouden in wijkhuis ’t BrandPunt, Biezenlaan 29 in Helmond (Brandevoort).

Lestijden:

 

Dinsdag:        19.00 - 20.15 uur     yin yoga

Dinsdag:         20.30 - 21.45 uur    power yoga

Woensdag:      19.00 - 20.15 uur   easy flow yoga

Donderdag:    20.00 - 21.15 uur power yoga

Tarieven:

 

De eerste (proef)les is altijd gratis. Wil je daarna graag doorgaan dan kun je lid worden. Voor onze easy flow, power yoga of yin yoga lessen in de regio Helmond heb je de keuze uit de volgende maandelijkse abonnementsvormen:

 

       00

35

1 X PER WEEK

per maand

        50

52

2 X PER WEEK

per maand

        50

12

per les

LOSSE LES

        00

65

ONBEPERKT

per maand

INSCHRIJVEN

Personal coaching  -  op aanvraag

Yoga op locatie -  op aanvraag

 

Voor alle abonnementsvormen gelden eenmalige inschrijfkosten van

€ 22,50.
Je ontvangt bij inschrijving je eigen yogamat.

 

Vakanties & vrij dagen

 

 

Op de volgende dagen zijn er geen lessen:

 

We proberen het uitvallen van lessen tot een minimum te beperken.

 

Dus geen stop i.v.m. voorjaars - of herfstvakantie en een korte

 onderbreking in de zomer.

 

I.v.m. sluiting van ‘t Brandpunt zijn er van 24 december tot en met 2 januari geen lessen.

 

 

WAT DOET YOGA MET JE?

• Van yoga word je sterk en soepel.

• Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest.

• Yoga heeft een positieve uitwerking op het immuunsysteem.

• Door yoga ervaar je minder stress.

• Een betere nachtrust.

• Beheersing ademhaling

• Vitaliteit

Atma Yoga

Tel: 0612142659

E mail: info@atmayoga.nl

Banknummer: NL09TRIO0198073100

KvK. nr.: 59385316

Formulier verzenden...

Er is een fout opgetreden in de server.

Formulier ontvangen.

Algemene voorwaarden

Tarieven:

□ één les per week, € 35,00, □ twee lessen per week € 52,50, □ onbeperkt les, €65,- Het inschrijfgeld bedraagt eenmalig € 22,50, s.v.p. overmaken met de eerste contributie. Ieder nieuw lid ontvangt een nieuwe yoga mat voor eigen gebruik.

 

Betaling:

Per eerste van de maand dient het lesgeld overmaakt te zijn op rekening nr. NL09TRIO0198073100 t..n.v. Atma Yoga. Bij voorkeur middels een automatische overschrijving.

 

Risico:

Deelname aan de lessen is geheel voor eigen risico. Atma kan niet aansprakelijk worden gesteld voor mogelijke blessures, ongevallen of materiële schade die direct of indirect in verband kunnen worden gebracht met deelname aan de lessen.

 

Lesrooster en annulering van lessen:

Op de website wordt tijdig aangegeven welke lessen vervallen in verband met vakantie. Deze lessen kun je niet inhalen. Atma yoga houdt zich het recht voor om vanwege ziekte of onvoorziene omstandigheden een les te laten vervallen. Deze en vanwege reguliere feestdagen vervallen lessen kun je wel inhalen.

 

De contributie is gebaseerd op het jaarlijks aantal geplande lessen, hier zijn de geplande vakantie weken al vanaf.

 

Beëindigen lidmaatschap:

Je kunt je lidmaatschap beëindigen kan doormiddel van een e-mail of per brief.

 

Opzeggingen die voor de 15e van de maand zijn ontvangen, gaan in op de 1e van de volgende maand.

 

Boeken:

 

Eerlijk over yoga, William Broad

The tree of yoga, B.K.S. Iyengar

 

Ashtanga yoga, the pratice manual, David Swenson

De kracht van het nu, Eckhart Tolle

 

De stilte spreekt, Eckhart Tolle

 

Videos:

 

www.healthlab.be/tv/155_yoga-meer-dan-je-tenen-kunnen-raken.html

 

http://www.ekhartyoga.com/videos

 

www.youtube.com/watch?v=dtpO0yXIkm8

 

https://www.youtube.com/watch?v=aUgtMaAZzW0

 

Atma Yoga